我现在每天都正常吃饭，最近其实主食也没控制都没计算每天吃了多少也没运动，不过貌似也没长胖
我觉得白天吃好很重要晚上不会瞎吃了和饿了
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 身体的本能比你想象的强大，身体是怕你闹饥荒，所以渴望吃东西

所以才有欺骗日的概念，刚开始时两三天就要来一回欺骗日，慢慢...
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