今天还和朋友说搬家是最减肥的运动，这1周多我一点没运动顶多下楼取个快递，前两天早起拉伸一下瑜伽，然后我昨天称我都瘦了4斤多，我一直以为我最近会长胖呢，因为这一周我主要是靠司康和面包，买的那种素食鸡胸肉鸡胸肉丸子还有芝麻丸全麦饼干过日子的，我觉得我一天碳水肯定超高我有时候都没数过我一天吃了多少个司康面包了
【 在 likebaby 的大作中提到: 】
: 专业说辞我不会啊，说说自己的经历吧。
: 21岁那年，从北方县城到了广州，可是有好东西吃啊，其实我主要是喜欢吃面包，一顿饭2个，也就是一天6个。当然还吃菜，食堂的菜，食堂的面包。结果半年从46kg长到59kg。然后减少一半面包，减少一半的菜。也就是每顿饭一个面包+一份菜。两个月从59kg到了51kg。没有啥运动，纯粹少吃。
: 26岁从广州到了北京，病了三个月，体重降到44kg，后来保持在47kg吧。31岁那年因为吃激素，一个月从47kg长到52kg，后来慢慢长到55kg左右。
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