纤维素，维生素，矿物质，我每天吃一斤青菜够吗？
水，每天喝两千毫升
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 我在贴里说过
: 人需要7大物质，碳水，脂肪，蛋白质，纤维素，维生素，矿物质，水。
: 这里面你可以尽量减少的是前2项。
: ...................
--
FROM 106.120.233.*