运动前30分钟时间只是消耗热量吧？你的脂肪是之前的能量转化存档到身体里的，如果你每次锻炼时间不够。。。那也就只能是消耗当天摄入吧？并没有燃脂。

【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 脂肪一直都在消耗，只不过供能比例会随着时间延长而增大
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: #发自zSMTH@SM-N9860
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