我跟你一样的初始重量和现在重量，方法是晚饭基本不吃主食，平时高糖食品也少了
【 在 ywsq 的大作中提到: 】
: 从三八节开始跑步，基本是隔天5km，也连续跑过几天。到今天已经刚好两个月，来贵群汇报一下下。
: 三八节体重除去衣服，我觉得应该是差不多85.5-86kg样子，今天晚上跑了一个5km，喝水，洗澡，裸重79.7kg，明天早上应该还能轻一点点。
: 也就是说，我这两个月，减了差不多5kg，自我感觉还不错，嗯嗯。明天开始，我讲跑一天，做一天双杠等力量训练，到六月七日再来漏里贴
: ...................
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