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主题:请教:骑车和跑步哪个锻炼效果好?
bluesman
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2022-05-12 06:48:11
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快走一小时,6公里左右
按动感单车最大阻尼蹬一小时,20公里
跑步一小时,10公里
感觉上述难易程度从易到难,从消耗卡路里角度快走肯定最少,不知单车和跑步哪个更好些?谢谢啦
- 来自 水木社区APP v3.5.5
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