吃没热量的食物啊 把各种蔬菜用破壁机打成糊糊吃 既饱腹又没有啥热量
【 在 vous22 的大作中提到: 】
: 借住我家的同学一直在研究吃啥可以减肥，每天吃不同东西然后称体重，然后选择他觉得能减肥的食物，还有就是每天出去走个20分钟。但是他每天一定要吃到饱，一天能吃1公斤多红薯，其他的饭菜不算，一个人的摄入量比得上一个家庭。目前2个月，体重一点都没减，虽然他号称觉得自己体能增强了。我觉得能减肥的食物就相当于技
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发自「今日水木 on iPhone 7」
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