但是这部分碳水没有变成脂肪,不意味着它们没有参与代谢,以及不能让人变胖吧?
代谢和内分泌医学会说大量的碳水会影响胰岛素和皮质醇,增加肌肉代谢和脂肪形成,还会让人疲惫和想要多吃
而且这个实验并不能得出这样的结论:人完全不吃脂肪,只摄入过量碳水的时候,这些碳水不会被转化成脂肪?
还是说结论是人的其他饮食结构不变,只增加1000大卡碳水摄入,不会变胖?
【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: 因为真的有实验啊
: 用同位素标记法,长期吃150%带有元素标记的碳水,然后测定新增脂肪组织里的元素标记,只有不到3%的脂肪组织来自于碳水。其余新增脂肪组织全部来源于吃下去的脂肪。
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: 就算是注射150%的葡萄糖,几天之后,这部分碳元素在身体里的留存就低于5%了,其余都被氧化掉了。
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