是固定在一大早，大号清空时称体重么？
饮食很健康，两顿这么少，我觉得每天能称出来变化。
中午吃一顿，傍晚6点吃一顿，也契合18/6减肥时间来着。这样晚上十点睡着后就不会饥饿感干扰情绪。
把糯米酒停掉吧，酒精度数没实测，酒精干扰你减肥的（先要消化完毕酒精产生的能量）
每天把绿茶/红茶喝起来，也能促进身体健康。

【 在 zclnc 的大作中提到: 】
: 满脑子是老豆腐 油条 韭菜盒子 咋整  
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发自「今日水木 on 鸿蒙手机」
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FROM 112.20.68.*