200毫升全脂牛奶 都130多大卡了，够你吃2小片（50克）全麦面包了，哪个管饱？
你又不是要养生养病，有热量的汤汤水水都舍弃吧。

当然你觉得一点都不饿，那就无所谓。

【 在 mrjyy 的大作中提到: 】
: 谢谢！我明天去买牛肉炖了，每天吃点，然后早上再加一个煮鸡蛋吧。蔬菜少是因为现在在清理库存，很多东西不吃就坏了，只能先吃这些了。牛奶也不能喝吗？
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修改:rasper FROM 49.7.58.*
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