谢谢，好久没吃过面包了。我发现我吃的碳水超标，蛋白质、脂肪都还在50%以下
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 200毫升全脂牛奶 都130多大卡了，够你吃2小片（50克）全麦面包了，哪个管饱？  
: 你又不是要养生养病，有热量的汤汤水水都舍弃吧。  
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: 当然你觉得一点都不饿，那就无所谓。  
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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