应该不会吧，消耗肌肉的前提是先消耗脂肪。
不过你如果是为了增体重，不论肥肉瘦肉，有氧确实有负面效果。
【 在 evonnyliu 的大作中提到: 】
: 每天早上空腹4分钟热身+15分钟原地垫上跑步+20分钟Tabata操+8分钟肩颈锻炼+5分钟拉伸
: 现在天气热，结束后汗流浃背。
: 估计我这些全是有氧锻炼，看有人说会掉肌肉得不偿失，迷惑了，是这样吗？
: ...................
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