改变饮食习惯 心里计算热量 运动维持不了 偶尔为之锦上添花塑形而已

饮食改回去 都不会维持的好


【 在 aiiliya 的大作中提到: 】
: 瘦过，生孩子前都不过百，生孩子后最瘦110,靠过午不食以及每天跑步。现在年纪大了，膝盖感觉不行了，不敢大剂量跑步，外加恢复饮食，又到了快130 :(
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