只要能忍住就没区别，忍得困难吃升糖慢的会好些。同理，忍不住吃，运动也没用。
总而言之，能耐得住饥肠辘辘，减肥就是件很容易的事。
【 在 cufe 的大作中提到: 】
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: 哦，不是升糖高，血糖波动大容易饿，然后就想吃其他东西么，然后其他东西都有热量，所以高升糖的其实是个催化剂？  
: 我也是今年2月开始被带着减肥，不知道理解的对不对。  
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发自「今日水木 on V1950A」
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修改:Alaphilippe FROM 223.104.41.*
FROM 223.104.41.*