第二周，简易版站立俯卧循环。每日50次。上一周是15+10+10+5，这周可以做到20+15+15。耐力有了提升。日中明显感觉到肌肉有疲劳感，晚上睡前总觉得饿。练的时候放点情景喜剧看会更轻松一些。
下周打算20+15+15+10。
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FROM 222.68.18.*