我曾经用生酮的方法，大概一年多点儿，从210减到150，中间有运动，运动很少，平均每周1.5次有氧的样子。

生酮减重效果很好，但是有个严重的问题，就是我尿酸高起来了，一直到现在都没有降下去，痛风发作了好几次。



【 在 ouerhou 的大作中提到: 】
: 基本信息：
: [性别男]
: [年龄42][生肖猴]
: ...................
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