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主题:Re: 像道恩·强森那么吃可以减肥且长肌肉么?
stanlyliusu
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2022-08-21 21:09:51
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本来就不是正常状态 为啥要适应它
【 在 maple0 (人类不值得) 的大作中提到: 】
: 那是没完全适应生酮状态,大脑葡萄糖供能不足,酮体还没跟上来,导致营养少,适应生酮后就完全没啥问题了,而且脑子反应是变快了的
:
: 不过适应生酮这个过程有快有慢,我是三天就能顺利生酮了,有人半年都不行
: 【 在 stanlyliusu 的大作中提到: 】
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