前天开始低脂纯素
前天晚上体重139.4斤
刚才称体重是134.6斤
直降了将近5斤啊
真是不可思议
我要坚持下去，希望这次是我减肥的终点站
主要的食谱是蔬果昔，用苋菜，西红柿，香蕉，亚麻籽粉，干姜粉打的蔬果昔
中午吃水炒（煮）蔬菜（包括毛豆，扁豆，西兰花，菱角米），黑米红豆绿豆粥
早餐喝了两次豆腐脑，一次加了糖，一次没加糖，以后都不加糖了
然后就是平时饿了就吃香蕉或者梨，反正不让自己饿着
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修改:lunarluna81 FROM 117.150.214.*
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