您说的“没劲儿上班”，我也是。我现在得亏不上班，否则哪敢每天20km地跑啊……现在跑完就是睡觉睡得好……上不了班。

【 在 lf9027 的大作中提到: 】
: 咱俩差不多，我压着心率150跑，配速8分钟，不过一天只能跑5km，跑多了就没劲上班了
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