所以应该怎么做来减脂？

【 在 greenfireff 的大作中提到: 】
: 按照这文章说法，断碳后靠酮体供能，那血糖不应该非常低么？可以问问生酮减下来的，有几个经历长期低血糖的。这显然就是拿细枝末节夸大用途的说法
: 胰岛素抵抗随便查资料就能明白原理
: 吃东西看成分表。好吃的东西无非 高脂（油）高碳（糖）高蛋白（肉）高盐 之间几种组合，不要以为炸鸡肘子之类就只有蛋白质
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