好的，这些基本上都能做到，唯一不一样的是我现在还吃黄油，喝牛奶。如果不让喝那就先不喝了。反正还有鸡蛋吃


【 在 KEILLY 的大作中提到: 】
: 全是没用的。
: 吃胖了，总归还是因为吃多了、吃得太好 ——极个别人群除外。
: 控制食量其实很简单：
: ...................
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