也不是说要精准
因为运动消耗的那点热量比起摄入的实在是太少了
所以首先要大规模减少摄入
不过你70kg应该还好吧
【 在 deckard528 的大作中提到: 】
: 我原来以为饮食不发生变化，加大训练量自然就能减肥。
: 难道减肥真要那么精确吗
:
--
FROM 101.83.211.*