爸妈体重超标，一辈子习惯了面食，吃饭必须有面或者馒头，怎么能让他们多吃点菜呢

面吃的血糖高了

他们认为血糖高是吃甜的，面不是甜的，对血糖没影响。

实际上一般的水果，比如香蕉的甜的密度是很低的。
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