爸妈体重超标，一辈子习惯了面食，吃饭必须有面或者馒头，怎么能让他们多吃点菜呢

面吃的血糖高了

他们认为血糖高是吃甜的，面不是甜的，对血糖没影响。

实际上一般的水果，比如香蕉的甜的密度是很低的。
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香蕉淀粉含量很高  
  
【 在 chouachou (chouachou) 的大作中提到: 】
:  爸妈体重超标，一辈子习惯了面食，吃饭必须有面或者馒头，怎么能让他们多吃点菜呢
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:  面吃的血糖高了
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香蕉含糖量非常可怕。。。学国外用粗面试试。
【 在 chouachou 的大作中提到: 】
: 爸妈体重超标，一辈子习惯了面食，吃饭必须有面或者馒头，怎么能让他们多吃点菜呢
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: 面吃的血糖高了
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--来自微微水木3.5.12
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冷知识：意大利面是低GI食物
【 在 chouachou 的大作中提到: 】
: 爸妈体重超标，一辈子习惯了面食，吃饭必须有面或者馒头，怎么能让他们多吃点菜呢  
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: 面吃的血糖高了  
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: 他们认为血糖高是吃甜的，面不是甜的，对血糖没影响。  
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: 实际上一般的水果，比如香蕉的甜的密度是很低的。  
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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【 在 chouachou 的大作中提到: 】
: 爸妈体重超标，一辈子习惯了面食，吃饭必须有面或者馒头，怎么能让他们多吃点菜呢
: 面吃的血糖高了
: 他们认为血糖高是吃甜的，面不是甜的，对血糖没影响。
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多做菜 告诉他们今天馒头少 大家都少吃点
但是怎么大人也跟孩子似的 说一下还不信
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