老人肌肉萎缩比较普遍，应该高蛋白饮食，多吃肉、奶、蛋，这样能抗病毒，保肌肉。也不容易饿，主食会少吃些，超重和血糖也能改善。

【 在 chouachou 的大作中提到: 】
: 爸妈体重超标，一辈子习惯了面食，吃饭必须有面或者馒头，怎么能让他们多吃点菜呢
: 面吃的血糖高了
: 他们认为血糖高是吃甜的，面不是甜的，对血糖没影响。
: ...................
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