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主题:Re: 分享一下155-108斤,运动模式
Hxy001
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2022-09-28 17:59:15
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【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 2019年3月开始计划减肥,体重155斤,基本上10年没有运动,且存在焦虑症,低血糖的
: 情况下。从3月到9月这半年的运动是,饭后走路,我家离林业大学比较近,饭后去操场
: 走半个多小时,后来试着走200米跑200米,交替1600米,然后持续1600米,慢慢加到30
: ...................
"我家离林业大学比较近,饭后去操场 走半个多小时"
林业大学随便进?
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