魔芋的纤维导致饱腹感更强，会比大米+菜吃的少很多，代餐不饿但热量低，减肥可以，但热量与营养不足以维持高强度的脑力与体力劳动。
【 在 gliet 的大作中提到: 】
: 我查了您说得对
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: 即便算上加上水膨胀3倍
: ...................
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