为啥不吃糙米替代大米,便宜,而且和全麦黑麦效果一样.
【 在 Alaska47 的大作中提到: 】
: 包括全麦，黑麦这类的，热量跟米饭是差不多的，但是饱腹感强，升糖慢，这是最大优点。
--
FROM 115.70.22.*