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主题:Re: 3月→9月,89kg→70kg
greenfireff
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2022-10-10 13:55:08
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单纯报重量参考效果有限
如果BMI接近正常水平,关注体脂率及皮脂厚度才是更有参考意义的数据
另外饮食结构长时间保持生酮阶段的话
身体肌肉损伤(不限于骨骼肌)与代谢紊乱也是需要注意的方面
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