孕前52kg，产后6个月之前基本维持在62kg
结束产假后，正常饮食，每餐吃饱，7点以后不吃宵夜，每周私教锻炼1小时，其他没控制
第1个月，60.4
第2个月开始晚餐不吃主食，59.9kg
还有8kg，怎么减回去啊
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