我不喜欢呼啦圈，没事，我打算瑜伽倒立加强一下核心，不过我觉得爵士舞也不错，个人喜欢，对腰锻炼也很好，想着条件许可情况下也可能去学一下吧
【 在 winsherly 的大作中提到: 】
: 你去摇重一点的呼啦圈  你腰腹部的问题能很大的改善
: :165，现在体重112-114之间，每天早上起来运动20min，一周看情况跑1-3次五公里，目前穿s码(27)牛仔裤
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