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- 主题:Re: 半年减了6斤，上图
- 看上去好高
【 在 golymm 的大作中提到: 】
: 165，现在体重112-114之间，每天早上起来运动20min，一周看情况跑1-3次五公里，目前穿s码(27)牛仔裤
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FROM 124.17.26.* - 体脂率多少？感觉还可以改进
【 在 golymm 的大作中提到: 】
: 165，现在体重112-114之间，每天早上起来运动20min，一周看情况跑1-3次五公里，目前穿s码(27)牛仔裤
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FROM 166.111.98.* - 饮食什么情况呢？这运动量感觉体脂率应该低一些啊 和我体重其实差不多 比我看着胖
【 在 golymm 的大作中提到: 】
: 165，现在体重112-114之间，每天早上起来运动20min，一周看情况跑1-3次五公里，目前穿s码(27)牛仔裤
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FROM 166.111.98.* - 这个印子不是灰，是擦过后留下的痕迹，我也纳闷，为啥这么多印子
【 在 keystone 的大作中提到: 】
: 镜子不能擦擦吗？
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FROM 119.33.28.* - 饮食其实早中吃得挺多的，正常吃，吃米饭能吃一碗，晚上吃得少，一袋舌里那个面包，一杯牛奶一个水果。现在上衣和裤子都能穿s(稍挤），骨架大显壮，乍一看人家会以为170cm
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 饮食什么情况呢？这运动量感觉体脂率应该低一些啊 和我体重其实差不多 比我看着胖
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FROM 119.33.28.* - 早餐，有点多，平时没吃那个馒头，这不是占冰箱了每天消耗一个，有点撑了
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 体脂率多少？感觉还可以改进
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FROM 119.33.28.* - 【 在 golymm 的大作中提到: 】
: 这个印子不是灰，是擦过后留下的痕迹，我也纳闷，为啥这么多印子
湿的擦完要用干的擦
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FROM 36.112.190.* - 鱼鳞抹布可以擦得很干净
【 在 golymm 的大作中提到: 】
: 这个印子不是灰，是擦过后留下的痕迹，我也纳闷，为啥这么多印子
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FROM 120.244.32.* - 这个身高体重可以了，建议多做些力量训练塑形，腰腹看着有些松弛
【 在 golymm 的大作中提到: 】
: 165，现在体重112-114之间，每天早上起来运动20min，一周看情况跑1-3次五公里，目前穿s码(27)牛仔裤
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FROM 120.244.32.* - 多谢指点，抹布我也试试，塑型我也试试
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 这个身高体重可以了，建议多做些力量训练塑形，腰腹看着有些松弛
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FROM 119.33.28.*