减脂和增肌可以同时进行吗？

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主题:减脂和增肌可以同时进行吗？
feiyu|2022-11-02 14:59:40|
最近减肥有点效果，三围、加上四肢围度都减少了，但是有担心肌肉损失，本来只希望
减肚子的。。。

求建议
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