好的，之前只顾着提高代谢了，没注意控制摄入。

【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
:减肥是热量差啊 你计算热量吧 低脂肪低糖少油  高蛋白低碳水 基本这样吧:运动消耗的加摄入的 得有热量差

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