粗粮膳食纤维多，偶尔吃有助于清理肠道，确实有好处
但是吃多了可能就未必全是好处了
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 粗粮不是应该跟健康吗，难道因为难消化？？？！！！  
: 我是觉得饱腹感挺强的  
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发自「今日水木 on iPad mini 6」
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