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- 主题:安利一下杂粮饭，第一次买！！！！
- 很好吃，QQ糯糯的，很劲道，我买的五色杂粮米还有七色的，觉得比单纯白米饭的确容易饱腹一些
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FROM 111.167.230.* - 貌似热量应该和白米饭差不多，估计是gi值低吧。我觉得多吃各种颜色的不同食物身体摄入营养还丰富一些
【 在 nextworld8 的大作中提到: 】
: 能量太多
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FROM 111.167.230.* - 三色糙米也可以啊，很容易饱腹感，味道还挺好吃
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FROM 119.33.28.* - 真的觉得很好吃，比单纯的米饭好吃，也不像贵州的五彩饭也不是糯米饭
【 在 golymm 的大作中提到: 】
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: 三色糙米也可以啊，很容易饱腹感，味道还挺好吃
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FROM 111.167.230.* - 吃瘦肉会不会更好
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 貌似热量应该和白米饭差不多，估计是gi值低吧。我觉得多吃各种颜色的不同食物身体摄入营养还丰富一些
论坛助手,iPhone
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FROM 182.136.181.* - 我是觉得，杂粮饭之所以比白米饭饱腹感更强，是因为不容易吸收，也就变相的等于吃的少了，也因为如此，吃杂粮伤胃
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 很好吃，QQ糯糯的，很劲道，我买的五色杂粮米还有七色的，觉得比单纯白米饭的确容易饱腹一些
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修改:maple0 FROM 111.194.0.*
FROM 111.194.0.* - 粗粮不是应该跟健康吗，难道因为难消化？？？！！！
我是觉得饱腹感挺强的
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 我是觉得，杂粮饭之所以比白米饭饱腹感更强，是因为不容易吸收，也就变相的等于吃的少了，也因为如此，吃杂粮伤胃
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FROM 111.167.230.* - 我最近吃肉吃不动，大部分都在吃鸡蛋，不知道为什么，不像以前那么狂热肉食了
我每次涮火锅吃个两盘肉也没问题，哈哈哈哈哈哈，可能还是能吃肉的吧
【 在 humanghost 的大作中提到: 】
: 吃瘦肉会不会更好
: 【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 论坛助手,iPhone
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FROM 111.167.230.* - 是啊，有嚼劲，三色糙米，买十月稻田的，一般泡二个小时，加同等分量的大米一起煮，泡过了水稍微放少点。好吃的，可以分装起来冻冰箱，下次热来吃也好吃的。
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 真的觉得很好吃，比单纯的米饭好吃，也不像贵州的五彩饭也不是糯米饭
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FROM 119.33.28.* - 我也买的十月稻田的五色的，我都没泡米也加了白色米，直接精煮饭一个小时完全没有问题
【 在 golymm 的大作中提到: 】
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: 是啊，有嚼劲，三色糙米，买十月稻田的，一般泡二个小时，加同等分量的大米一起煮，泡过了水稍微放少点。好吃的，可以分装起来冻冰箱，下次热来吃也好吃的。
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FROM 111.167.230.*