粗粮不是应该跟健康吗，难道因为难消化？？？！！！
我是觉得饱腹感挺强的
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 我是觉得，杂粮饭之所以比白米饭饱腹感更强，是因为不容易吸收，也就变相的等于吃的少了，也因为如此，吃杂粮伤胃
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