那，按你的说法，如何才能消耗脂肪 减少消耗肌肉呢？
【 在 lux 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 115kg大基数减肥日记。
: 发信站: 水木社区 (Mon Nov 21 15:36:53 2022), 站内
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: 节食+大运动量，身体会优先代谢肌肉囤积脂肪（脂肪不耗能），而不会提高代谢来消耗脂肪
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: 对吧，很简单的道理、
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: 【 在 djl1990815 (夏日葛天冬日娜) 的大作中提到: 】
: : 还真让你说中 我昨天晚上没吃晚饭，用水银体温计量了两次都是35.2度。
: : - 来自 水木社区APP v3.5.6
: : 【 在 lux 的大作中提到: 】
: : : 那当然，节食肯定会掉体重，但是掉的大部分不是肥肉。
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: 发自xsmth (iOS版)
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: ※ 来源:·水木社区
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