这不是我的说法，各国肥胖医学指南里都有…

前面说了，吃肉 控糖 抗阻  
  
【 在 jd (JD.COM) 的大作中提到: 】
:  那，按你的说法，如何才能消耗脂肪 减少消耗肌肉呢？  
:  
:  【 在 lux 的大作中提到: 】
:  : 标  题: Re: 115kg大基数减肥日记。  
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