参照https://www.bilibili.com/video/BV1tu411i76V/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click，做了一次“普拉提100次大腿外侧训练”。疼了好多天，请问正常吗？

看xhs种草的，她们的腿都变得好好看。羡慕
--
FROM 141.117.54.*