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主题:Re: 减脂是不是主要靠饮食控制
chelseaLL
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2022-12-21 04:33:31
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饿,同时还要练,所以难
【 在 emeraldluna (emeraldluna) 的大作中提到: 】
: 前两天溜出去逛迪卡侬,
: 本来想试试运动文胸,在更衣室欣赏一下后背上的肌肉,
: 结果看到的全是腰上软糯的脂肪……
: 有氧做得也不算少,但是来来回回也没见体脂下降。
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