学习了一下置顶，发现不能仅仅是摄入低于消耗，
还要多多摄入蛋白质，少少摄入脂肪
这样才能减脂不减肉
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 控制每天的摄入低于消耗
: 可以用薄荷健康
: 就是吃的都要靠运动消耗掉
: ...................
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