我打个比方哈哈，别往心里去哈。我意思是每个人情况不一样，所以运动强度达到减肥效果可能会不一样。
我早上20min瑜伽，然后一周慢跑三次五公里，都觉得很累很累了，bmi20的情况下还能每月瘦2斤左右。
【 在 fallen911 的大作中提到: 】
: 我也谈不上彪形大汉，就是有点胖
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