是的，你说到了关键点。但大部分人不想挨饿，就找各种所谓的诀窍和方法。实际上减肥就应该放弃幻想。短期挨饿迅速减重。长期开展运动改变食谱和生活方式来巩固成果。
我现在就在每天饥饿中，目前体重73.9，继续顺利减重中。
【 在 gargoyl 的大作中提到: 】
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: 运动确实不能减肥，我跑10公里，吃个快餐，就白跑了。减肥就是饿，永远保持着饥饿感，就瘦。
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发自「今日水木 on V1950A」
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修改:Contador FROM 124.64.22.*
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