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主题:Re: 3月份运动了3万大卡,体重不降反增
Contador
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2023-04-23 09:32:48
|
你的数据不对
【 在 rasper 的大作中提到: 】
:
: 还有一种可能是你把运动消耗的热量估算多了,尤其是借助器械的。
:
: 一般来说,用形式更单纯的跑步来计算热量相对比较准确,70公斤的人在适宜的环境下跑个25公里(而且别太慢,在2小时内)才能消耗1千大卡。你好好想想你的运动量是不是相当于每天2小时跑25公里?
:
: 我比较喜欢
: ..................
发自「今日水木 on vivo NEX S」
--
FROM 221.222.20.*
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