这跑量很牛，基本不太担心吃啥了。
【 在 bladeray 的大作中提到: 】
: 减肥的话，零食肯定不能吃呀，远离一切深加工的东西  
: 要想减肥成功，运动和控制饮食都不可缺  
: 我是通过控制饮食和运动减肥的，从162斤减到目前的120斤  
: 花了大概1年4个多月吧  
: 我目前月跑量能有300多，现在我三餐可以正常吃，但不会吃太饱  
: 如果吃太饱的话，我会饭后一
: ..................

发自「今日水木 on vivo NEX S」
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FROM 124.64.19.*