减肥永远都没有什么特别诀窍，控制热量而已。奶酪328大卡每一百克，一天吃个50-100克也没啥。
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我昨天特意搜索了半天很多都是说这些是优质脂肪，防止暴食等等  
: 我现在自从大脑想买这个就控制不住自己要买，之前吃奶酪面包太好吃了  
: 芝士就更不用说了  
: 但是害怕一买来就控制不住吃吃吃的吃很多  
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发自「今日水木 on V1950A」
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