【 在 zyzv5 的大作中提到: 】
: 有了儿子之后没有合适安静的环境，睡眠质量也不好。感觉有点力不从心，疫情中断了跑步跳绳，但是今天打算重新开始。开始早晚锻炼！ 1000个跳绳+3km开始。发帖打卡！
2023年7月6日
早：跳绳1000，跑步1.5km，起晚了要赶到单位吃早饭。没有跑够3km，明天早起二十分钟。
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