不用下半辈子走哪都带秤，但是如果要减肥，必须得定量控制。在刚开始的时候，一般人都对量没有直观的概念，可以用秤称着吃。等后续熟悉了，就不用非得用秤了。
【 在 lilacma 的大作中提到: 】
: 又不是专业刷脂 没必要定量
: 总不能下半辈子去哪都带个秤吧  
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