一直不太理解这种严格计算热量的

脂肪转化成热量的效率是100%么？
还有，掉的体重也有很多肌肉和水分吧？
肌肉的热量是多少大卡？

  
【 在 Contador (Contador) 的大作中提到: 】
:  测量标准吗？感觉不太科学，按经验来说，减肥7kg，热量要亏空42000大卡，平均每天1400大卡。就你这饮食还不运动，怎么可能一天亏空1400大卡？
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:  团结的人民将永远不会被击败
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